Jadi, apakah kamu termasuk orang yang suka tidur larut malam ? Jika jawabannya adalah "iya", mari sobat semua berbahagia. Penelitian baru-baru ini menunjukan bahwa mereka yang menyimpang dari jam tidur biasanya, pada kenyataaan nya cenderung lebih cerdas dan kreatif.
Para peneliti di University of Madrid menganalisis pola tidur dari 1.000 mahasiswa, dan mendapatkan hasil bahwa mereka yang pergi tidur belakangan / larut malam mendapatkan nilai lebih tinggi pada tes penalaran dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih cepat atau sesuai dengan jam tidur yang telah dijadwalkan.
Penelitian juga menunjukan bahwa seseorang yang pergi tidur belakangan / lebih larut akan menggunakan waktu di pagi hari hanya untuk melakukan aktifitas yang biasa. Sebaliknya mereka yang tidur belakangan / lebih larut akan memanfaatkan waktu di malam hari khusus untuk berkeasi atau bahkan menciptakan sesuatu yang baru
Belum cukup sampai disitu, mereka yang bangun tidur lebih lama juga memiliki tingkat Kortisol yang lebih baik dibandingkan mereka yang bangun lebih awal. (kortisol ini bemanfaat untuk membantu menjaga tekanan darah, fungsi kekebalan tubuh dan proses anti-inflamasi tubuh)
Bangung tidur lebih awal memang dipercaya memiliki kekuatan yang lebih besar dalam hal konsentrasi, namun hal ini memungkinkan seseorang akan mengalami kesibukan di hari itu serta hanya memiliki sedikit energi di malam hari. Disisi lain seseorang yang bangun lebih lama akan menjalani aktifitas lebih santai serta masih memiliki banyak energi di malam hari.
Jadi buat kamu yang memang suka tidur larut malam, mulai sekarang manfaatkanlah waktu dimalam hari sobat untuk berkreasi atau bahkan Kamu bisa menciptakan sesuatu hal yang baru.
