Ada beberapa makanan yang membuat Anda terlihat tua. Jika kita makan makanan yang sehat, kita cenderung untuk menjadi sehat dan jika kita makan makanan yang tidak sehat, kita cenderung untuk menderita gangguan tertentu. Dan, ketika kita menuju kepada proses penuaan banyak faktor berperan,dan peran dari makanan tidak dapat diremehkan. Jadi, mari kita bahas beberapa makanan yang membuat kita terlihat lebih tua.
 |
| Pola makan dan jenis makanan yang salah dapat membuat Anda terlihat lebih tua. |
12 Makanan berbahaya dengan lemak Jenuh tinggi yang tidak harus anda konsumsi. Berikut daftar makanan tidak membuat Anda terlihat tua dalam satu hari. Tapi ketika mereka dikonsumsi selama bertahun-tahun dan ketika makanan sehat lainnya benar-benar diabaikan maka beberapa perubahan dalam tubuh Anda membuat Anda terlihat lebih tua. Kulit dan gigi bermain dan peran penting dalam membuat Anda terlihat lebih muda. Juga, bagian tengah tubuh Anda memainkan peran penting dalam membuat Anda terlihat lebih muda. Jadi, berikut adalah beberapa makanan yang mempengaruhi kulit Anda, gigi dan kandungan lemak dalam tubuh Anda.
1.Gula Pasir
Gula mungkin enak di lidah Anda, tetapi itu membuat usia Anda lebih cepat. Batasi konsumsi dan mencoba untuk berhenti mengemil permen. Kendalikan keinginan Anda untuk mengkonsumsi permen dan lebih banyak mengkonsumsi salad. Dijamin Anda pasti akan terlihat lebih muda.
2.Alkohol
Kita semua mengetahui fakta bahwa alkohol berbahaya bagi kesehatan. Tetapi beberapa dari kita tidak tahu bahwa itu mempercepat proses penuaan dalam diri kita. Jika Anda ingin tetap fit, sehat dan muda, Anda harus mulai menjauhkan diri dari alkohol.
3.Garam Makanan asin dapat membantu Anda memanjakan lidah Anda, tetapi mereka adalah salah satu makanan yang paling berbahaya yang mempercepat proses penuaan. Pastikan bahwa Anda meminimalkan penggunaan garam dalam setiap menu makanan Anda.
4.Pemanis Buatan
Selain tergolong dalam senyawa buatan berbahaya, baru-baru ini sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa mereka juga bertanggung jawab untuk mempercepat proses penuaan. Mulai menjauh dari semua makanan yang mengandung pemanis mungkin keputusan paling bijaksana yang dapat Anda ambil.
5.Lemak Jenuh
Lemak jenuh bisa menjadi masalah kesehatan banyak orang. Bahkan, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, lemak dapat benar-benar merusak kesehatan Anda. Ketika penuaan datang ke padea Anda, lemak jenuh bisa menjadi pemicu terhadap penuaan dini.
6.Soda
Ketika haus melanda,hendaklah Anda meminum air putih. Jika Anda mulai mendapatkan kecanduan soda, Anda mungkin akan mengalami penuaan. Katakan tidak untuk semua jenis soda karena mereka adalah salah makanan yang membuat kita terlihat lebih tua.
7.Makanan Cepat Saji
Sebagian besar makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Mereka siap untuk mengatasi lidah Anda namun tidak padah kesehatan Anda. Menikmati mereka sebulan sekali tidak membuat banyak perbedaan, tetapi jika terlalu sering akan tidak baik untuk tubuh Anda.
8.Daging Merah
Daging merah adalah salah satu makanan favorit bagi kebanyakan dari kita. Tapi hidup di jaman modern seperti saat ini akan lenih baik jika Anda menjadi seorang vegetarian,agar Anda terlihat lebih muda. Daging merah adalah salah satu makanan yang membuat Anda lebih tua.
9.Teh Hitam
Ada baiknya Anda mengurangi asupan teh hitam juga. Tidak apa-apa untuk mengkonsumsi secangkir teh sekali waktu. Jika terlalu sering memasukan teh dalam daftar makanan, kemungkinan besar akan membuat Anda terlihat tua.
10.Makanan Olahan
Makanan olahan adalah makanan yang paling berbahaya yang dapat membuat Anda terlihat lebih tua. Setiap makanan olahan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi tubuh Anda dalam beberapa faktor penuaan. Bahkan, hal itu menyebabkan obesitas dan banyak masalah lain juga. Makanan olahan merupakan salah satu makanan yang membuat Anda gemuk.
11.Minyak Nabati
Masalah utama didalam minyak nabati adalah mereka dapat dengan cepat membangun lemak dalam tubuh Anda. Jika gaya hidup Anda ttidak terlalu beraktivitas dan jarang olahraga, Anda akan memiliki dua masalah. Salah satunya adalah obesitas dan masalah pada tanda-tanda penuaan dalam tubuh Anda
12.Makanan Pedas
Makanan pedas menyebabkan banyak reaksi dalam tubuh Anda. Mencicipi makanan pedas kadang-kadang bisa merangsang tetapi tidak untuk dinikmati setiap hari jika Anda ingin terlihat baik.
Sekian artikel dari Saya kali ini, ditunggu yaa comment nya :)
1.Gula Pasir
Gula mungkin enak di lidah Anda, tetapi itu membuat usia Anda lebih cepat. Batasi konsumsi dan mencoba untuk berhenti mengemil permen. Kendalikan keinginan Anda untuk mengkonsumsi permen dan lebih banyak mengkonsumsi salad. Dijamin Anda pasti akan terlihat lebih muda.
2.Alkohol
Kita semua mengetahui fakta bahwa alkohol berbahaya bagi kesehatan. Tetapi beberapa dari kita tidak tahu bahwa itu mempercepat proses penuaan dalam diri kita. Jika Anda ingin tetap fit, sehat dan muda, Anda harus mulai menjauhkan diri dari alkohol.
3.Garam Makanan asin dapat membantu Anda memanjakan lidah Anda, tetapi mereka adalah salah satu makanan yang paling berbahaya yang mempercepat proses penuaan. Pastikan bahwa Anda meminimalkan penggunaan garam dalam setiap menu makanan Anda.
4.Pemanis Buatan
Selain tergolong dalam senyawa buatan berbahaya, baru-baru ini sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa mereka juga bertanggung jawab untuk mempercepat proses penuaan. Mulai menjauh dari semua makanan yang mengandung pemanis mungkin keputusan paling bijaksana yang dapat Anda ambil.
5.Lemak Jenuh
Lemak jenuh bisa menjadi masalah kesehatan banyak orang. Bahkan, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, lemak dapat benar-benar merusak kesehatan Anda. Ketika penuaan datang ke padea Anda, lemak jenuh bisa menjadi pemicu terhadap penuaan dini.
6.Soda
Ketika haus melanda,hendaklah Anda meminum air putih. Jika Anda mulai mendapatkan kecanduan soda, Anda mungkin akan mengalami penuaan. Katakan tidak untuk semua jenis soda karena mereka adalah salah makanan yang membuat kita terlihat lebih tua.
7.Makanan Cepat Saji
Sebagian besar makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda. Mereka siap untuk mengatasi lidah Anda namun tidak padah kesehatan Anda. Menikmati mereka sebulan sekali tidak membuat banyak perbedaan, tetapi jika terlalu sering akan tidak baik untuk tubuh Anda.
8.Daging Merah
Daging merah adalah salah satu makanan favorit bagi kebanyakan dari kita. Tapi hidup di jaman modern seperti saat ini akan lenih baik jika Anda menjadi seorang vegetarian,agar Anda terlihat lebih muda. Daging merah adalah salah satu makanan yang membuat Anda lebih tua.
9.Teh Hitam
Ada baiknya Anda mengurangi asupan teh hitam juga. Tidak apa-apa untuk mengkonsumsi secangkir teh sekali waktu. Jika terlalu sering memasukan teh dalam daftar makanan, kemungkinan besar akan membuat Anda terlihat tua.
10.Makanan Olahan
Makanan olahan adalah makanan yang paling berbahaya yang dapat membuat Anda terlihat lebih tua. Setiap makanan olahan yang Anda konsumsi dapat mempengaruhi tubuh Anda dalam beberapa faktor penuaan. Bahkan, hal itu menyebabkan obesitas dan banyak masalah lain juga. Makanan olahan merupakan salah satu makanan yang membuat Anda gemuk.
11.Minyak Nabati
Masalah utama didalam minyak nabati adalah mereka dapat dengan cepat membangun lemak dalam tubuh Anda. Jika gaya hidup Anda ttidak terlalu beraktivitas dan jarang olahraga, Anda akan memiliki dua masalah. Salah satunya adalah obesitas dan masalah pada tanda-tanda penuaan dalam tubuh Anda
12.Makanan Pedas
Makanan pedas menyebabkan banyak reaksi dalam tubuh Anda. Mencicipi makanan pedas kadang-kadang bisa merangsang tetapi tidak untuk dinikmati setiap hari jika Anda ingin terlihat baik.
Sekian artikel dari Saya kali ini, ditunggu yaa comment nya :)
Terima Kasih....
0 komentar:
Post a Comment